Yoga de la Femme® : une nouvelle pratique pour se reconnecter à soi

Un stage de 3 semaines pour découvrir une nouvelle approche du yoga.

À l’occasion de cette rentrée, le Secteur Sport, Bien-être et Nature de l’APBnF vous propose de découvrir une pratique originale et ressourçante : le Yoga de la Femme® – Méthode de Tatiana Elle.

À travers trois séances d’une heure, ce stage vous invite à ralentir, à vous recentrer et à renouer avec vos sensations corporelles, dans une atmosphère douce et bienveillante.

Les jeudis 10, 17 et 24 septembre
De 16h15 à 17h00
Salle de cours collectifs à l’étage de la salle Omnisports, site François Mitterrand, T4, Niveau A1
3 séances – 1 séance par semaine

Contrairement à ce que son appellation pourrait laisser penser, le Yoga de la Femme® s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes.

Il s’agit d’un yoga doux, qui s’adresse à toutes et tous, car chacun porte en lui une énergie masculine et une énergie féminine.
Dans une société où l’énergie masculine prédomine, la proposition de ce cours est de rééquilibrer les polarités.
Le yoga de la femme améliore la vitalité, la créativité, le calme intérieur et la clarté mentale.
C’est une parenthèse pour se ressourcer et retrouver ses capacités physiques, mentales et émotionnelles.
Il accompagne particulièrement les femmes dans les différentes phases de leur vie et de leur cycle.
La plupart des postures sont réalisées au sol pour renforcer la connexion avec l’énergie terrestre, l’ancrage et la relaxation.

Accessible à tous les corps, sans prérequis.

Pendant trois semaines, accordez-vous un moment pour souffler, vous recentrer et retrouver vos ressources physiques, mentales et émotionnelles. Nous vous attendons nombreux !

Inscriptions sur le registre dédié, présent à l’accueille de la salle Omnisports.

Contact APBnF : Théo Langlet, coordinateur du secteur Sport – theo.langlet-ext@bnf.fr ; apbnf@bnf.fr