Les activités

Circuit training groupe : cours alliant travail cardio et renforcement musculaire.  En groupe, en salle de musculation, vous travaillerez sur tous les muscles et même celui du cœur. Silhouette tonique et sportive assurée !
Site François-Mitterrand, Tour des Lettres (T4), niveau A1, salle de musculation.
– mardi de 16h30-17h15

Zumba : cours alliant travail cardio et rythmiques latines, telles que la salsa, le meringué, la bachata et le reggaeton. L’objectif de ce cours est de se remuscler et perdre du poids tout en lâchant prise dans la joie et la bonne humeur.
– mercredi de 11h45 à 12h45

Fitdanse : fusion entre fitness et danse. Ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui souhaitent se dépenser avec des chorégraphies faciles à retenir, sur des musiques entrainantes et variées, qui permettent d’améliorer le système cardio vasculaire, la coordination et de faire travailler sa mémoire.
– vendredi de 13h à 13h45

Niveau requis
Tous niveaux

Tenue conseillée
Vêtements de sport et baskets propres. L’utilisation d’une serviette éponge est obligatoire.

Animateurs sportifs
Animateurs de la société de prestation MYS (Moove Your Stress)

Contact
01 53 79 48 43