Les activités
Qi Gong : cet art martial est une pratique statique et interne, basée sur l’harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit. Il vise au bien-être, permet d’entretenir le corps, les articulations et de renforcer l’énergie. Il convient à tous ceux qui aspirent à la sérénité, la vitalité et la longévité, quel que soit leur âge et leur condition physique.
– lundi et jeudi 11h45-12h30, mercredi 17h30-18h30, salle Omnisports, niv. A2.
Shiatsu : Le shiatsu est une technique de massage d’origine japonaise qui repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste en un enchaînement d’étirements et de pressions rythmées, exercées par le praticien sur l’ensemble du corps, le long des méridiens, favorisant une meilleure circulation de l’énergie.
– jeudi 12h ou 13h sur RDV en salle Omnisports.
Stretching : le terme stretching vient de l’anglais stretch (s’étirer). Si vous manquez de souplesse, si vous vous sentez raide et stressé, ce cours vous apportera détente et bien-être. Il s’adresse également à ceux qui désirent un échauffement ou une préparation à d’autres efforts.
– lundi 12h45-13h30 et mercredi 12h45-13h30, salle Omnisports, niv. A2.
Yoga : c’est un art de vivre qui s’adresse à tous, une pratique positive pour développer le corps et l’esprit d’une façon harmonieuse dans toutes les activités du quotidien.
– lundi 17h-18h, salle Aux enfants du paradis
– mercredi 12h45-13h45, salle Aux enfants du paradis
– vendredi 11h45-12h45, salle Omnisports, A2
– vendredi 17h15-18h15, gymnase Jean Dame, 75002.
Animateurs sportifs
Qi Gong : Muriel Piecoup.
Shiatsu : Jean François Richard et les praticiens de l’EST (École Shiatsu Thérapeutique).
Yoga : Catherine Faux, Vanessa Chrétien et animateurs de la société de prestation MYS (Moove Your Stress).
Stretching : Animateurs de la société de prestation MYS (Moove Your Stress).
Partenariats : Ecole Supérieure d’Ostéopathie (ESO) de Champs-sur-Marne et Institut Franco Européen de Chiropraxie (IFEC) d’Ivry-sur-Seine
Contact
01 53 79 48 43