SPORT A LA MAISON


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SPORT

Nouveautés !
  • Retrouvez votre professeur de Karaté, Jo Chamming’s pour apprendre ou revoir vos katas. Identifiant et mot de passe de connexion dans la rubrique “Au programme cette semaine ! ” ci dessous
  • Des lives vous sont proposés durant la fermeture de votre salle omnisports. Restez connectés !  Le programme est disponible dans la rubrique “Au programme cette semaine !” de cette page.
  • Indisponible durant les lives? Retrouvez vos cours de Bodysculpt, Afrodance, Zumba, Pilates et bien d’autres  ici !
  • Vanessa Chrétien vous propose de pratiquer le Yoga Vinyasa ici
  • Mohamed Djire, Dirigeant de MYS et formateur pédagogique aux métiers du sport vous propose une synthèse ainsi que quelques routines autour du Stretching. Pour y accéder rendez-vous dans l’onglet “Liens utiles”, en bas de page.

 

Informations :
  • Retrouvez une routine saine et sportive en rejoignant vos coachs habituels lors de nos lives dès le lundi 4 janvier
  • Les cours de Modern jazz avec Julien vous sont proposés en vidéo ici 
  • La salle de musculation, l’espace cardio ainsi que le terrain omnisports sont restent fermés jusqu’à nouvel ordre
Au programme cette semaine !
Lundi
  • Yoga Vinyasa à 18H30 avec Vanessa. (Reprise des lives le lundi 25 janvier)  Pour participer au cours, connectez vous sur Instagram
  • Stretching à 19H avec votre coach MYS Alice. Retrouvez-la sur Zoom ou grâce à l’identifiant suivant : 719 8002 8539 mot de passe JD7cTx
Mardi
  • Fesses Abdos Cuisses à 12H avec votre coach MYS Kévin. Retrouvez-le sur Zoom grâce à l’identifiant suivant, ID de réunion : 389 584 0009 mot de passe 0000
  • AfrodanceFit à 13H avec votre coach MYS Kévin. Retrouvez-le sur Zoom grâce à l’identifiant suivant, ID de réunion : 389 584 0009 mot de passe 0000
Mercredi
  • Hatha Yoga à 12H45 avec votre professeure MYS Armelle. Connectez vous sur Zoom grâce à l’identifiant suivant ; ID de réunion : 832 4574 6959  Code secret : 066901
  • Zumba à 18H avec votre coach MYS Esteban. Rejoignez-le via Zoom grâce à l’identifiant suivant : ID de réunion : 455 337 4734 mot de passe : esteban123
  • Stretching à 19H avec votre coach MYS Esteban. Participez au cours via Zoom grâce à l’identifiant suivant : ID de réunion : 455 337 4734 mot de passe : esteban123
  • Ecole du dos à 19H avec votre coach MYS Alice. Retrouvez-la sur Zoom ou grâce à l’identifiant suivant :  719 8002 8539  mot de passe JD7cTx
Jeudi
  • Bodysculpt à 11H30 avec votre coach MYS Kévin. Retrouvez-le sur Zoom grâce à l’identifiant suivant, ID de réunion : 389 584 0009 mot de passe 0000
  • Pilates à 12H30 avec votre coach MYS Kévin. Retrouvez-le sur Zoom grâce à l’identifiant suivant, ID de réunion : 389 584 0009 mot de passe 0000
  • Karaté débutant à 17H avec Jo. Retrouvez-le sur Zoom grâce aux codes suivants : 839 5212 1697 mot de passe : RLzu71
  • Karaté intermédiaire/confirmé à 18H30 avec Jo. Retrouvez-le sur Zoom grâce aux codes suivants :897 2507 1614 mot de passe : 9B1p6S
  • Pilates à 19H avec votre coach MYS Julia. Retrouvez la sur Zoom grâce aux codes suivants, ID de réunion : ID de réunion : 896 157 9431 Code secret : 8x5my6
Vendredi
  • Fitdanse à 18H avec votre coach MYS Esteban. Rejoignez-le via Zoom grâce à l’identifiant suivant, ID de réunion : 455 337 4734 mot de passe : esteban123
  • Stretching à 19H avec votre coach MYS Esteban. Rejoignez-le via Zoom grâce à l’identifiant suivant, ID de réunion : 455 337 4734 mot de passe : esteban123  
Liens utiles

Stretching

Votre guide stretching : Le stretching synthèse